/ 最終更新日時 : nakamuratomoaki デメリット プロテインは体脂肪率を低下させるが、コレステロールの蓄積は抑制しない プロテインを続ける方は、体脂肪率が落ちた方も多いと思います。しかし、その理由について説明出来る方は少ないかもしれません。 脂肪を落とそうと思えば、低糖質・低脂肪の食事を摂るか、30分以上の有酸素運動を行う必 […]
