筋トレを行っている方は、どの指標を用いて筋肉の状態を確認されていますか。 筋肉の外観、ウエイトトレーニングの負荷量、体組成計、周囲計がメインだと思いますが、検診で年１回行われる血液検査も注目して欲しいと思います。 詳しく […]