筋肉合成に必要な材料として、必須アミノ酸のBCAA（分岐鎖アミノ酸）が重要です。 BCAAは、バリン、ロイシン、イソロイシンの総称であり、筋肉の合成に最も重要なロイシンが注目されてきました。 そのため、バリンとイソロイシ […]